Wissen
Anstatt dir einfach nur mit Übungen auszustatten, geben wir dir das nötige Wissen mit an die Hand! Dadurch kannst du Schmerzen besser verstehen und klügere Entscheidungen in Therapie und Training treffen.
Pain Free Athlete
Wie du ein aktives, individuelles Reha-Programm gegen Schmerzen schreibst (und dadurch bessere Ergebnisse erzielst als je zuvor).
Der falsche Ansatz
Hast du Schmerzen, die du nicht loswirst (oder arbeitest mit solchen Leuten zusammen)?
Weißt du, was Massagen, “einrenken” lassen, Triggerpunkt-Behandlungen, Kältetherapie (und wie sie sonst noch alle heißen) gemeinsam haben?
Sie sind alle PASSIV!
Und passive Maßnahmen helfen in den aller, aller meisten Fällen nur kurzfristig (wenn überhaupt).
Man fühlt sich danach meistens schmerzfreier und verbindet deshalb damit einen Erfolg…
… wobei das eine sichere Karte in Richtung Misserfolg ist.
Die Studienlage ist hier nämlich eindeutig:
Aktive Behandlungsansätze, die der betroffenen Person Wissen vermitteln und deren Eigenständigkeit fördern, erzielen mit AAABSTAND die besten Ergebnisse!
Dieser Ansatz gefällt dir? Dann schnall’ dich mal gut an – wir haben da was für dich!
Das Erfolgskonzept
Pain Free Athlete liefert dir eine komplett neue Herangehensweise an das Thema Schmerzen. Überzeuge dich selbst.
Jetzt kaufenAnleitung
Im Buch findest du eine 6-Schritte-schmerzfrei-Anleitung. Du kannst dieser Anleitung ganz einfach wie einem roten Faden folgen und dadurch ein unfassbar gutes und individuelles Programm zusammenstellen!
Übungsmediathek
Du musst dir die Übungen natürlich nicht aus der Nase ziehen. Das Buch beinhaltet eine Übungsmediathek mit über 150 Übungen. Egal, ob Warm-Up, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft oder Mobility - es sind Übungen für jede dieser Kategorien enthalten.
Musterpläne
Einen eigenen Plan erstellen hört sich für dich erst mal nach viel Arbeit an? Keine Sorge. Dafür gibt es 3 Musterpläne in dem Buch. Entweder orientierst du dich an ihnen oder du startest einfach sofort mit einem der Pläne durch.
Inhalte
Das erwartet dich im Buch
Anschauliche Inhalte
Zusammenfassungen
Muster-Trainingspläne
Bonus
All das bekommst du kostenlos mit dazu.
Übungsmediathek
Wert 250 €
Der perfekte Begleiter zum Buch sind die 156 Übungsvideos. Du musst nur auf den Namen der Übung klicken und wirst direkt zum Ausführungs-Video weitergeleitet. Dadurch kannst du sicher gehen, dass du die Übungen auch korrekt ausführst!
Filterfunktion für Schmerzen
Wert 50 €
Du hast Schmerzen an der Schulter? Kein Problem. Die Übungsmediathek kannst du je nach Körperteil filtern. Du siehst dann direkt alle Übungen, die du machen kannst. Außerdem sind die Übungen in die Kategorien (Beweglichkeit, Kraft, Stabilität etc.) eingeteilt, um dir die Erstellung des Trainingsplans zu erleichtern.
Hörbuch
Wert 10 €
Du möchtest Zeit sparen bzw. lernst sehr gut, indem du Dinge hörst? Gute Neuigkeiten, wir haben dir eine Audioversion des Buches erstellt.
Du kannst dir also die Inhalte also ganz bequem wie einen Podcast beim Autofahren, Spazierengehen oder Training anhören.
Feedbacks
Hier siehst du Ergebnisse von anderen Sportlern und Therapeuten.
Tim Maierhof
Kraftsportler
Ich habe ein ganz neues, starkes Körpergefühl.
Wirklich zu empfehlen. Ich hatte starke Nacken und Rückenschmerzen, die innerhalb von 6 Wochen komplett verschwunden sind. Ich habe ein ganz neues, starkes Körpergefühl.
Kristin Kreß
Physiotherapeutin
Es ist unabdingbar Schmerzen zu verstehen. Pain Free Athlete vermittelt nicht nur dieses Wissen, sondern liefert auch das passende Handwerkszeug!
Für chronische Schmerzpatient:innen, Sportler:innen und auch für alle Physiotherapeut:innen ist es unabdingbar, Schmerzen zu verstehen. Pain Free Athlete vermittelt dieses Wissen nicht nur theoretisch, sondern liefert strukturiert und durchdacht das passende Handwerkszeug inklusive.
Beim Ummünzen des praktischen Teils auf meine eigene spezifische Schmerz-Problematik habe ich bereits nach vier Wochen Training eine Reduktion der Schmerzen und eine Verbesserung der Beweglichkeit erreichen können.Paul Bartels
Physiotherapeut
Lösungsstrategien, die für jeden umsetzbar sind.
Das Buch ist einfach verständlich geschrieben und der Inhalt praxisorientiert. Für Leute mit Schmerzen, insbesondere chronischen, bietet das Buch Lösungsstrategien, die für jeden umsetzbar sind. Der Ansatz ist dabei vor allem aktiv, es wird also langfristig gedacht!
"No Risk - More Fun" Garantie
Ich bin so sehr davon überzeugt, dass dir dieses Buch helfen wird, dass ich dir diese Garantie anbiete:
Für den unwahrscheinlichen Fall, dass dir das Buch nicht gefallen sollte, schenke ich dir eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie.
Du musst mir nicht mal einen Grund nennen, wieso du eine Rückerstattung möchtest – versprochen!
Für den unwahrscheinlichen Fall, dass dir das Buch nicht gefallen sollte, schenke ich dir eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie.
Du musst mir nicht mal einen Grund nennen, wieso du eine Rückerstattung möchtest – versprochen!
Es gibt doch schon soo viele Bücher gegen Schmerzen – warum noch eins?
Die größte Besonderheit von Pain Free Athlete ist, dass es Sportler dazu befähigt, sich selbst helfen zu können (ganz egal, wie viel oder wenig Wissen man bereits hat)!
Und das ist sowohl für Sportler als auch für Therapeuten und Trainer genial.
Aus Sicht der Sportler ist das super, weil man dadurch unabhängiger von Fachpersonal wird, Behandlungsmethoden besser einschätzen kann und man weniger Angst hat, etwas falsch zu machen.
Und für die Therapeuten und Trainer ist es auch ein riesiger Mehrwert, weil die Kunden durch diesen aktiven, edukativen Ansatz die besten Ergebnisse erzielen – und das ist doch unser größter Wunsch!
Zugriff sichern
Lerne jetzt, wie du Schmerzen aktiv bewältigen kannst.
Pain Free Athlete
17€
EinmaligPain Free Athlete E-Book (289 Seiten)
Bonus:
Über 150 Übungsvideos (Wert 250 €)
Filterfunktion für Schmerzen (Wert 50 €)
Hörbuch-Version des Buches (Wert 10 €)
14 Tage Geld-zurück-Garantie
"Das Konzept funktioniert sehr gut. Ich arbeite mit den Abläufen seit ca. 2 Monaten selbst und habe damit endlich meine Achillessehnenschmerzen in den Griff bekommen."
"Ich habe mich ja ehrlich gefragt, ob das Buch überhaupt hilft. Aber ich wurde überzeugt! Ich würde das Buch weiterempfehlen, weil die Inhalte ohne große Mühe tatsächlich im Alltag und Training angewandt werden können."
Häufige Fragen
Vielleicht fragst du dich...
Das Buch gibt es bewusst nicht in ausgedruckter Hardcover Form, weil ich es ständig überarbeite und die Videos auch direkt über Links im E-Book integriert sind (was bei Hardcover nicht möglich wäre).
Im ersten Teil des Buches lernst du wichtige theoretische Prinzipien über Schmerz, Reha und Training.
Im zweiten Teil des Buches stelle ich dir das Baukastenprinzip vor, mit dem du dir dann deine eigenen Trainingseinheiten basteln kannst.
Keine Sorge – du musst dabei nicht bei null anfangen!
Orientiere dich gerne an den drei enthaltenen Muster-Trainingsplänen.
Nein, musst du nicht!
Alles, was du wissen musst, erkläre ich dir in suuuper leichter, verständlicher Sprache. 😊
Nachdem du das Buch gekauft hast, schicke ich dir Zugangsdaten zu meiner Online Lernplattform.
In dieser Lernplattform findest du den Kurs “Pain Free Athlete”.
In diesem Kurs findest du sowohl die aktuellste Version des E-Books als auch das Hörbuch (sofern du dich die premium Version wählst).
Wie geht's weiter?
Du bist jetzt am Ende der Seite angekommen. Jetzt hast du zwei Möglichkeiten. Entweder gehst du Schmerzen jetzt intelligenter an und kaufst dir das Buch oder du kontaktierst uns (falls du noch Fragen haben solltest).
